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不孕症爆增, 想求子有妙方!

晚婚女性注意啦!
超過37歲半之後,卵巢的流失會變得很快,35 歲以前是綠燈,35~37歲半是黃燈,37歲半~40歲是紅燈,也就是說屬於綠燈的女性朋友們還有機會,而屬於紅燈的女性朋友們可能就要碰碰運氣囉!
求子前應注意事項
夫妻想懷孕,必先消除壓力保持心情愉快、男性壓力過大會導致精蟲品質下降。
戒煙少酒、不熬夜。
不喝垃圾飲料、常吃冰冷食物易導致宮縮,精子著床困難。
生活要規律、適當的運動。
男性盡量少穿牛仔褲及緊身內褲、少泡熱水浴。
肥胖婦女應注意多囊性卵巢症。
女性過瘦,荷爾蒙易失衡導致不孕。

食補提高生殖力
功效
建議補充
天然食材
防性慾減退
維他命A、E
蕃茄、胡桃、雞蛋、胡蘿蔔
影響男女荷爾蒙分泌
維他命B6
香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯
提高性感覺
菸酸
火雞肉、瘦牛肉、魚蝦、大麥、芝麻
強化肌肉收縮增加性慾
鋅、鎂
鈣、錳
穀類、大豆、燕窩、蜂蜜、芝麻、魚貝
                                                                                      
資料來源
:中國時報



求子有妙方助孕飲食大公開

蛤士蟆助孕湯
材料:蛤士蟆1錢 山藥 200公克 水 500CC 紅棗 20公克 薑一片 冰糖適量
作法:
1.蛤士蟆冷水泡發,去除黑色卵囊;山藥去皮洗淨切塊狀
2.鍋放清水、紅棗、薑及做法1後,小火熬煮30分,加冰糖後冷藏
 蛤士蟆助孕湯腹瀉者禁喝            資料提供:中醫師 吳明珠

助孕茶飲
材料:黃精5錢 仙靈脾3錢、續斷3錢、女貞子2錢 枸杞子3錢
作法:
加水1千cc大火煮開後,再小火煮五分鐘即可當茶飲用
 助孕茶飲 感冒發燒者禁喝                  資料提供:中醫師 吳明珠
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